Simple y Nutritivo: Ayuno intermitente
Te explicamos qué es el ayuno intermitente, cómo funciona y sus beneficios. Aprenderás a elegir el método más adecuado para ti, qué puedes comer durante el ayuno y cómo romperlo correctamente. Además, te daremos consejos para incorporar el ayuno a tu rutina diaria de forma segura y efectiva.
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En Rutina: Body Combat
En ese capítulo podrás realizar un entrenamiento de body combat es un programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales.
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Más Conocimiento Online: Actividad física en adultos mayores y trabajos en altura
El académico de la Universidad de Los Lagos, Cristian Álvarez y Julio Brito, académico de la universidad Arturo Prat son los invitados para conversar sobre estos temas.
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Agenda Región – Ley de extranjería
En esta oportunidad conversaremos Fabiola Vergara, Acdémica de la Facultas de Cs. Jurídicas y Sociales UTalca.
