Invitada: Angélica González Bravo. Académica Escuela de Nutrición y Dietética UTalca
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Pasión por el Agro T2 Cap 6: La importancia de la horticultura sustentable
El académico de la Facultad de Ciencias Agrarias de la UTalca,Hernán Paillán Legue, presenta los trabajos que se realizan con diversos cultivos, además de la Estación Experimental Panguilemo perteneciente a esta Casa de Estudios.
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En Rutina Temp. 10 Cap. 2: Circuitos de entrenamiento de fuerza con peso corporal | @UTalcaTV
En este capítulo de En Rutina, se presentan circuitos de entrenamiento de fuerza al aire libre utilizando peso corporal y elementos simples de ejercicio. A través de distintas rutinas guiadas, el programa entrega consejos prácticos para mejorar la condición física, fortalecer el cuerpo y promover hábitos de vida saludable en espacios abiertos.
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Simple y Nutritivo: Alimentación consciente
Invitada: María Angélica González Bravo, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Talca.
En este capítulo exploramos la alimentación consciente junto a la nutricionista María Angélica González. Descubre cómo practicar el mindfulness durante las comidas, reconocer los distintos tipos de hambre (fisiológica, emocional, visual, olfativa y bucal) y disfrutar de los alimentos de manera plena. Además, aprende técnicas simples como la meditación previa y consejos prácticos para mejorar la relación con la comida y alcanzar una mayor saciedad y bienestar.
