Estreno

Estreno

En Rutina Temp. 10 Cap. 3: Circuito de entrenamiento de fuerza con mancuernas | @UTalcaTV

En este tercer capítulo de En Rutina, se presenta un dinámico circuito de entrenamiento de fuerza con mancuernas diseñado para fortalecer los principales grupos musculares del cuerpo. A través de ejercicios guiados y adaptables a distintos niveles de condición física, el programa entrega recomendaciones de técnica, postura y ejecución segura para mejorar la fuerza, la resistencia y el bienestar general. Una rutina práctica y efectiva para realizar en casa o complementar el entrenamiento habitual.

En Rutina Temp. 10 Cap. 2: Circuitos de entrenamiento de fuerza con peso corporal | @UTalcaTV

En este capítulo de En Rutina, se presentan circuitos de entrenamiento de fuerza al aire libre utilizando peso corporal y elementos simples de ejercicio. A través de distintas rutinas guiadas, el programa entrega consejos prácticos para mejorar la condición física, fortalecer el cuerpo y promover hábitos de vida saludable en espacios abiertos.

Tesoros Nativos Cap 8: El Quintral, planta parásita de Chile | @UTalcaTV

En este capítulo de Tesoros Nativos, recorremos el Campus Lircay de la Universidad de Talca para conocer al quintral (Tristerix corymbosus), una de las especies más llamativas y enigmáticas de la flora chilena. Junto al investigador y doctor en Ciencias Forestales, Alex Fajardo, descubrimos cómo esta planta hemiparásita vive sobre árboles y arbustos, obteniendo agua y nutrientes de sus hospederos mientras mantiene su propia capacidad de realizar fotosíntesis.

 

En Rutina Temp 10 Cap 1: Circuito de entrenamiento de fuerza con banda elástica | @UTalcaTV

El primer capítulo de la temporada 10 de En Rutina invita a ejercitarse al aire libre desde el Parque Río Claro de Talca, con una rutina enfocada en el fortalecimiento muscular utilizando bandas elásticas como principal herramienta. A lo largo del episodio, se desarrolla un circuito de seis ejercicios pensado para trabajar brazos, piernas, glúteos, espalda y abdomen, combinando movimientos simples, efectivos y adaptables a distintos niveles de condición física. Además de enseñar la correcta ejecución de cada ejercicio, el programa promueve la actividad física en espacios abiertos, destacando los beneficios de entrenar en contacto con el entorno natural y motivando a incorporar hábitos saludables de manera práctica y accesible.

Tesoros Nativos Cap 7: Maquis | @UTalcaTV

En este capítulo de Tesoros Nativos, recorremos los paisajes de Vilches, en la Región del Maule, para descubrir el maqui, uno de los frutos nativos más emblemáticos de Chile. A través de la mirada de especialistas y representantes del territorio, conocemos su valor ecológico, cultural y medicinal, además de su importancia dentro de los bosques nativos del país. Participan Claudia Garrido, ingeniera agrónoma; Hermine Vogel, académica de la Facultad de Ciencias Agrarias de la Universidad de Talca; y Rayen Cariman, integrante del Parlamento Indígena del Maule. Un recorrido por la naturaleza, la biodiversidad y los saberes ligados al maqui.

 

Scroll to top