Simple y Nutritivo T3 – Cap6: Enfermedad de Hashimoto
invitado: Alonso Hernández Melo. Académico Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
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Entrevista a Carmen Ollé, ganadora del Premio Iberoamericano de Letras José Donoso 2025 @UTalcaTV
La escritora y poeta peruana reflexiona sobre este importante reconocimiento, su trayectoria literaria y el sentido de la escritura en el contexto actual.
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En Rutina – Cap 1: Entrenamiento de brazos | @UTalcaTV
En Rutina es el programa ideal para ti. Este espacio inspira a sus espectadores a adoptar hábitos de vida activos y saludables. Con un formato dinámico y accesible, En Rutina combina un lenguaje entretenido con consejos prácticos.
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Simple y Nutritivo: Alimentación consciente
Invitada: María Angélica González Bravo, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Talca.
En este capítulo exploramos la alimentación consciente junto a la nutricionista María Angélica González. Descubre cómo practicar el mindfulness durante las comidas, reconocer los distintos tipos de hambre (fisiológica, emocional, visual, olfativa y bucal) y disfrutar de los alimentos de manera plena. Además, aprende técnicas simples como la meditación previa y consejos prácticos para mejorar la relación con la comida y alcanzar una mayor saciedad y bienestar.
