En este capítulo conversaremos con el destacado escritor.
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Simple y Nutritivo T3 – Cap1: Lactancia materna y sus beneficios
Simple y Nutritivo T3 – Cap1: Lactancia materna y sus beneficios
Invitada: Ana María Gutiérrez, académica Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
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En Rutina – Pull ups
Ejercicio que consiste en levantar el cuerpo mientras éste depende de una barra, lo que requiere gran fuerza de brazos y espalda.
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En Rutina – Press de hombro
Consiste en llevar un peso por sobre la cabeza, favoreciendo el desarrollo muscular del hombro.
