Capítulo donde podrás realizar un ejercicio que se hace con el peso corporal, consiste en ponerse de pie y volver al suelo lo más rápido posible.
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En Rutina: Pausas Activas
Si estás en la oficina o con teletrabajo es necesario que cada cierto tiempo realices actividad física. Aprende cómo hacerlo junto a Verónica Ramírez, académica UTalca.
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Hablemos de Salud: Síntomas del Trastorno Afectivo Estacional
El invierno puede afectar emocionalmente a muchas personas. ¿por qué ocurre esto y qué podemos hacer para prevenir? Nos explica Carolina Villagrán, psicóloga clínica Centro de Psicología Aplicada (CEPA) UTalca.
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UTalca Presenta, Conciertos desde Casa: Ciclo Mujeres en la Música – Violín y Viola
Interpretan:
Solange Navarrete, violín
Carola Fredes, viola
Marcela Lillo, piano
