Ejercicio para practicar isquitiobales y glúteos por medio de un peso hacia adelante y posterior flexión de la pierna delantera y trasera.
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Panoramas del Maule – Vilches
En este capítulo vive una relajante estadía en Vilches. Masajes, terapia con cuencos de cuarzo y mucho más.
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En Rutina – Pilates
verónica ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca nos enseña a mejorar la postura lo que disminuye el dolor lumbar mejora la flexibilidad y optimiza el rendimiento deportivo. -
Dejando Huellas
Taller huerta comunitaria Centro de día de Talca
