En este capítulo Iván Palomo entrevista a Johanna Kreither, doctora en psicología y profesora de la Facultad Psicología de la UTALCA.
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Expertos en tu Casa: Hablemos de Género y Educación
Expone Lorena Castro, directora de Género UTalca.
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Simple y Nutritivo: Alimentación consciente
Invitada: María Angélica González Bravo, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Talca.
En este capítulo exploramos la alimentación consciente junto a la nutricionista María Angélica González. Descubre cómo practicar el mindfulness durante las comidas, reconocer los distintos tipos de hambre (fisiológica, emocional, visual, olfativa y bucal) y disfrutar de los alimentos de manera plena. Además, aprende técnicas simples como la meditación previa y consejos prácticos para mejorar la relación con la comida y alcanzar una mayor saciedad y bienestar.
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Más Conocimiento: Centro CITRA UTalca
El cambio climático genera importantes desafíos para el mundo agrícola, adaptarse a estaciones cada vez más extremas es fundamental para la productividad del sector. El Centro de Investigación y Transferencia en Riego y Agroclimatología (Citra) de la Universidad de Talca trabaja en esta materia y en este capítulo conoceremos lo que aquí realizan, bienvenidos a Más Conocimiento.
