Ambas están ubicadas en la comuna de Colbún y son elegidas por turistas de todo el país para descansar. En Invierno cuentan con variadas actividades familiares
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Alimentación saludable en personas mayores y afectadas por diabetes
Andrea Torres, académica de la escuela de Nutrición y Dietética UTalca, responde consultas sobre la alimentación adecuada para personas con prediabetes y diabetes tipo 2.
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En Rutina: Entrenamiento HIIT
Un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos
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En Rutina – Pull ups
Ejercicio que consiste en levantar el cuerpo mientras éste depende de una barra, lo que requiere gran fuerza de brazos y espalda.
