Realiza este entrenamiento que consiste es un programa grupal que combina tres disciplinas: tai chi, yoga y pilates. Hoy nos acompaña Macarena Aceituno, académica UTalca.
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Hablemos de Salud: Efectos de cuarentena en niños y equilibrio ocupacional
Conversamos sobre los efectos de la cuarentena en niños junto a Natalia Uribe, académica Psicología UTalca. Además, en el segundo bloque conoceremos qué es el equilibrio ocupacional junto a Daniela Avello, directora Escuela Terapia Ocupacional UTalca.
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Simple y Nutritivo: Consumo de proteínas en preparaciones diarias
Cap.1 Nayadeth Escalona, académica de la escuela de Nutrición y Dietética de la UTalca es la invitada a este capítulo y muestra comidas fáciles de hacer con estos nutrientes.
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En Rutina: Entrenamientos por intervalos
En esta temporada orientada a mujeres, Verónica Ramírez Pacheco, académica de la Escuela de Kinesiología UTalca, trabaja variados ejercicios para realizar desde casa.
