Es un simple ejercicio que puedes hacer desde tu casa. Nos enseña Verónica Ramírez, académica Kinesiología UTalca.
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Cómo recoger peso de manera correcta
Nos aconseja Verónica Ramírez, académica de la Escuela de Kinesiología UTalca.
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Ejercicio para mantener la fuerza y potencia de los brazos
Necesitamos una silla y un peso, como por ejemplo: una botella con agua. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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Efectos a la salud por consumo de comida chatarra
¿Qué ocurre si consumimos estos alimentos frecuentemente? Nos aconseja Karen Gajarjo, nutricionista Dirección de Salud del Estudiante UTalca.
