Nos aconseja Edison Veloso, médico Programa de Especialización en Medicina Familiar UTalca.
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La importancia de beber agua
“El agua constituye entre un 60 a un 65% del peso corporal”, mantenernos hidratados es relevante para nuestra salud. Escucha acá los consejos de José Luis Pino, académico Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
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Entrena en casa con alimentos
Para entrenar desde casa no necesitas accesorios especiales.
Busca dos kilos de comida y realiza este práctico ejercicio que nos enseña Verónica Ramírez, académica Escuela de Kinesiología UTalca. -
qué es el Síndrome Visual Informático Digital?
Este se presenta después de tres horas de uso continúo de pantallas del computador.
¿Qué hacer para minimizar estas molestias?, descansar la vista es fundamental. Nos explica Mariela Quinteros, académica Escuela de Medicina de la Universidad de Talca.
