Un adulto mayor de 65 años debería ser capaz de hacer por lo menos 12 repeticiones en 30 segundos y un mayor de 85 sobre 9. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
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¿Qué hacer si un niño sufre una quemadura?
Te lo explica en lengua de señas Alejandro Rojas, académico Escuela de Fonoaudiología UTalca.
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¿Cuáles son los beneficios de la pausas activas?
¿Qué ejercicios podemos realizar? Nos explica el kinesiólogo Jorge Gracia, del Centro de Telerrehabilitación y Neurociencias UTalca
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Entrena en casa con alimentos
Para entrenar desde casa no necesitas accesorios especiales.
Busca dos kilos de comida y realiza este práctico ejercicio que nos enseña Verónica Ramírez, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
