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En Rutina – Ejercicios del tren inferior y abdomen
En este capítulo fortifica los músculos de tu abdomen.
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Más Conocimiento – Jorge Hinojosa
En este capítulo el profesor Iván Palomo entrevista a Jorge Hinojosa, doctor en Ingeniería Mecánica y profesor asistente de la Facultad de Ingeniería de la Universidad de Talca.
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En Rutina: Pilates
Este método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación.
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