En este capítulo conversamos con Pablo Sepúlveda, Seremi del medio ambiente región del maule.
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En Rutina Cap3 2026: Circuito de entrenamiento de fuerza con mancuernas | @UTalcaTV
Circuitos de entrenamiento de fuerza con peso corporal.
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Más Conocimiento – Álvaro Liendo
En este capítulo Iván Palomo entrevista al profesor Álvaro Liendo del Instituto de Matemática y Física de la Universidad de Talca.
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En Rutina – Press de hombro
Consiste en llevar un peso por sobre la cabeza, favoreciendo el desarrollo muscular del hombro.
