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En Rutina: Pilates
Este método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación.
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En Rutina: Movilidad Articular
En este capítulo de realizarás movimientos de movilidad articular junto a Verónica Ramírez, académica de Kinesiología UTalca.
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Simple y Nutritivo: ¿Qué es mejor once o cena?
Cap.2 Alonso Hernández Melo académico Escuela de Nutrición y Dietética UTalca
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