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En Rutina – Peso muerto
Consiste en recoger un peso del suelo, favoreciendo el desarrollo de los isquiotibiales y glúteos.
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Más Conocimiento – Héctor Quinteros
En este capítulo Iván Palomo entrevista a Héctor Quinteros, doctor en ciencias de la Ingeniería y profesor conferenciante de la Facultad de Ingeniería de la UTalca.
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Simple y Nutritivo: Consumo de proteínas en preparaciones diarias
Cap.1 Nayadeth Escalona, académica de la escuela de Nutrición y Dietética de la UTalca es la invitada a este capítulo y muestra comidas fáciles de hacer con estos nutrientes.
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