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Mirada Constituyente: MigraciĆ³n en Chile
En este capĆtulo Fabiola Vergara, acadĆ©mica de la Facultad de Ciencias JurĆdicas y Sociales de la UTalca, analiza la migraciĆ³n en Chile y cĆ³mo este tema se debe abordar en una nueva ConstituciĆ³n.
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En Rutina – Push up
Ejercicio enfocado en el pectoral mayor por medio de la flexiĆ³n de brazos llevando el pecho al suelo y volviendo.
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En Rutina – Pilates
verĆ³nica ramĆrez entrenadora y kinesiĆ³loga Utalca nos enseƱa a mejorar la postura lo que disminuye el dolor lumbar mejora la flexibilidad y optimiza el rendimiento deportivo.
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