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En Rutina
Programa de salud y actividad física que invita a los televidentes a realizar ejercicio. Conducido por Verónica Ramírez, entrenadora y docente de la Escuela de Kinesiología UTALCA.
En Rutina – Grit Cardio
Verónica Ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca Y Macarena Aceituno entrenadora Gimnasio Cima Smart Training hacen Grit Cardio. Entrenamiento diseñado para mejorar la resistencia cardiovascular consume hasta 500 calorías en 30 minutos y mejora la velocidad.
En Rutina – Body Combat
Verónica Ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca junto a Germán Alvilles entrenador gimnasio Cima Smart Training hacen Body Combat inspirado en las artes marciales consume hasta 737 calorías por clase define y tonifica los músculos.
En Rutina – BodyBalance
Verónica Ramírez y Macarena Aceituno hacen Body Balance inspirado en el yoga, tai chi y pilates se consumen hasta 390 calorías por clase aumenta la fuerza y flexibilidad disminuye los niveles de estrés.
En Rutina – Pilates
verónica ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca nos enseña a mejorar la postura
lo que disminuye el dolor lumbar mejora la flexibilidad y optimiza el rendimiento deportivo.
En Rutina – Entrenamiento Funcional
Verónica Ramírez kinesióloga utalca y Germán Alvilles entrenador gimnasio Cima Smart Training nos enseñan Entrenamiento Funcional que sirve para mejorar la coordinación el fortalecimiento muscular mejora la capacidad aeróbica y da estabilidad a los músculos y articulaciones.
En Rutina – Body Combat
The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question.