Verónica Ramírez (entrenadora y kinesióloga Utalca) junto a Germán Alvilles (entrenador gimnasio cima smart training)
nos enseñan Body Combat disciplina inspirada en las artes marciales. Con este entrenamiento puedes llegar a consumir hasta 737 calorías por clase define y tonifica los músculos, despeja tu mente.
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En Rutina: Entrenamiento con juegos
En este capítulo podrás realizar una rutina de juegos con simples implementos que encontrarás en casa. Nos acompañan José Díaz y Freddy Muñoz de Deportes UTalca.
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En Rutina – Grit Cardio
Verónica Ramírez entrenadora y kinesióloga Utalca Y Macarena Aceituno entrenadora Gimnasio Cima Smart Training hacen Grit Cardio. Entrenamiento diseñado para mejorar la resistencia cardiovascular consume hasta 500 calorías en 30 minutos y mejora la velocidad.
