Ejercicios

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Comprometidos con la Comunidad Coronavirus Expertos UTalca Quédate en Casa

Ejercicios para prevenir los dolores cervicales

Sigue los consejos de Jorge Gracia, kinesiólogo Centro de Telerrehabilitación y Neurociencia UTalca.

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Cápsulas Más Conocimiento

Tips Más Conocimiento Online: Recomendaciones para adultos mayores durante cuarentena

¿Qué ejercicios realizar? ¿Qué alimentos preferir?
Nos aconseja Carmen Luz Muñoz, doctora en Enfermería, académica U. del Biobío.

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Hablemos de Salud Programa

Hablemos de Salud: Ejercicios para adultos mayores y para el aparato respiratorio

Aprenderemos técnicas para adultos mayores junto a Jessica Espinoza, académica Kinesiología UTalca y también conoceremos ejercicios para cuidar el aparato respiratorio con Carmen Gloria Zambrano, docente Depto. de Ciencias del Movimiento Humano Universidad de Talca.

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Comprometidos con la Comunidad Coronavirus Expertos UTalca Quédate en Casa

Ejercicio para mantener la fuerza y potencia de los brazos

Necesitamos una silla y un peso, como por ejemplo: una botella con agua. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.

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En Rutina Programa

En Rutina – Trabaja tu cuerpo sin implementos

Verónica Ramírez te enseña a ejercitarte sin necesidad de utilizar implementos deportivos, de esta manera no tendrás excusas para trabajar tu cuerpo.

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En Rutina Programa

En Rutina – Ejercicios fáciles y con elementos simples

En este capítulo la kinesióloga nos entrega tips de cómo realizar ejercicio simples con elementos que puedes encontrar en casa.

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