En Rutina

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En Rutina Programa

En Rutina: Entrenamiento con juegos

En este capítulo podrás realizar una rutina de juegos con simples implementos que encontrarás en casa. Nos acompañan José Díaz y Freddy Muñoz de Deportes UTalca.

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En Rutina Programa

En Rutina: Ejercicios para Adulto Mayor

En este capítulo nos centramos en la tercera edad. Sigue la práctica rutina que nos muestra Macarena Aceituno de Deportes UTalca.

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En Rutina Programa

En Rutina: Ejercicio Cardiovascular

Realiza este entrenamiento de 18 minutos con Verónica Ramírez, académica de Kinesiología UTalca.

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En Rutina Programa

En Rutina: Movilidad Articular

En este capítulo de realizarás movimientos de movilidad articular junto a Verónica Ramírez, académica de Kinesiología UTalca.

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En Rutina Programa

En Rutina: Jumping Jacks y Burpees

En este capítulo de En Rutina En Casa, Verónica Ramírez, entrenadora y kinesióloga UTalca, te enseñará un entrenamiento cardiovascular de alto impacto que mejora el rendimiento y al mismo tiempo trabaja tu cuerpo.

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En Rutina Programa

En Rutina: Grit Cardio

Realiza este entrenamiento de alta intensidad que mejora la velocidad, el rendimiento cardiovascular y quema calorías.

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En Rutina Programa

En Rutina: Juegos de entrenamiento

En este capítulo realizaremos una forma distinta de entrenar. Esto es a través del juego.
¡Inténtalo en tu casa con tu familia!

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Comprometidos con la Comunidad Coronavirus Expertos UTalca Quédate en Casa

Cómo recoger peso de manera correcta

Nos aconseja Verónica Ramírez, académica de la Escuela de Kinesiología UTalca.

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En Rutina: Entrenamiento Funcional especial abdomen

En este capítulo nos centramos en la zona abdominal con un completo entrenamiento funcional.

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Comprometidos con la Comunidad Coronavirus Expertos UTalca Quédate en Casa

¿Cómo hacer una plancha lateral?

Nos enseña Verónica Ramírez, académica de la Escuela de Kinesiología UTalca.

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