En este capítulo nos centramos en la tercera edad. Sigue la práctica rutina que nos muestra Macarena Aceituno de Deportes UTalca.
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Más Conocimiento
Centro de Estudios sobre los Derechos de la Infancia y la Adolescencia
Chile tiene una deuda con la protección de la infancia y la adolescencia, hoy queremos conversar sobre los principales desafíos en esta materia y la contribución que hace el Centro de Estudios sobre los Derechos de la Infancia y la Adolescencia (CEDIA) de la Universidad de Talca.
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En Rutina – Pull ups
Ejercicio que consiste en levantar el cuerpo mientras éste depende de una barra, lo que requiere gran fuerza de brazos y espalda.
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En Rutina: Entrenamiento Funcional
En este método se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
