Mario Maróstica, académico de la Facultad de Ingeniería de los Alimentos de la Universidad de Estatal de Campinas, Brasil explica los beneficios de estas plantas para el tratamiento de enfermedades crónicas no trasmisibles.
-
En Rutina: Entrenamiento Funcional
En este método se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
-
En Rutina Temp. 10 Cap. 2: Circuitos de entrenamiento de fuerza con peso corporal | @UTalcaTV
En este capítulo de En Rutina, se presentan circuitos de entrenamiento de fuerza al aire libre utilizando peso corporal y elementos simples de ejercicio. A través de distintas rutinas guiadas, el programa entrega consejos prácticos para mejorar la condición física, fortalecer el cuerpo y promover hábitos de vida saludable en espacios abiertos.
-
Hablemos de Salud: ¿Cómo mejorar la autoestima y construir el amor propio?
Carla Mendoza Núñez, coordinadora clínica Centro de Psicología Aplicada (CEPA) de la UTalca, entrega recomendaciones para mejorar la valoración que tenemos hacia nosotros y fortalecer las relaciones interpersonales.
