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En Rutina: Entrenamiento para fortalecer brazos
Verónica Ramírez Pacheco, académica de la Escuela de Kinesiología UTalca realiza esta actividad orientada a mujeres.
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Tesoros Nativos Cap 7: Maquis | @UTalcaTV
En este capítulo de Tesoros Nativos, recorremos los paisajes de Vilches, en la Región del Maule, para descubrir el maqui, uno de los frutos nativos más emblemáticos de Chile. A través de la mirada de especialistas y representantes del territorio, conocemos su valor ecológico, cultural y medicinal, además de su importancia dentro de los bosques nativos del país. Participan Claudia Garrido, ingeniera agrónoma; Hermine Vogel, académica de la Facultad de Ciencias Agrarias de la Universidad de Talca; y Rayen Cariman, integrante del Parlamento Indígena del Maule. Un recorrido por la naturaleza, la biodiversidad y los saberes ligados al maqui.
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En Rutina Temp. 10 Capítulo 4: Circuito de entrenamiento de fuerza con peso corporal | @UTalcaTV
En este capítulo de En Rutina, la Plaza de Armas de Talca se transforma en un gimnasio al aire libre para demostrar que es posible realizar un entrenamiento completo sin equipamiento especializado. Utilizando únicamente una banca y el peso corporal, se desarrolla un circuito de fuerza que combina ejercicios para piernas, glúteos, abdomen y estabilidad, diseñado para mejorar la condición física de manera práctica y accesible. Una invitación a dejar las excusas de lado, aprovechar los espacios públicos y adoptar hábitos de vida más activos para cuidar la salud y el bienestar.
