Programa

Panoramas del Maule – Iloca

En este capítulo conocemos todo sobre uno de los balnearios favoritos de la Región.

Panoramas del Maule – Surf en Conti

En este capítulo practicaremos surf en la costa de Constitución.

Panoramas del Maule – Dunas de Putú

Descubre en este capítulo las hermosas Dunas de Putú, un Santuario de la Naturaleza que no puedes dejar de visitar.

En Rutina – Burpees

Capítulo donde podrás realizar un ejercicio que se hace con el peso corporal, consiste en ponerse de pie y volver al suelo lo más rápido posible.

Más Conocimiento – Iris Pereira

Entrevista a fondo con la doctora Iris Pereira del Instituto de Ciencias Biológicas UTALCA

Más Conocimiento – Oleksandra Trofymchuk

En este capítulo el profesor Iván Palomo entrevista a la doctora Oleksandra Trofymchuk del Instituto de Química de Recursos Naturales UTALCA.

 

En Rutina – Push up

Ejercicio enfocado en el pectoral mayor por medio de la flexión de brazos llevando el pecho al suelo y volviendo.

En Rutina – Peso muerto

Consiste en recoger un peso del suelo, favoreciendo el desarrollo de los isquiotibiales y glúteos.

En Rutina – Estocada

Ejercicio para practicar isquitiobales y glúteos por medio de un peso hacia adelante y posterior flexión de la pierna delantera y trasera.

Más Conocimiento – Claire Mercier

En este capítulo la entrevistada es la doctora Claire Mercier, del Instituto de Estudios Humanísticos de la UTALCA.

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