En esta oportunidad conversaremos con Valeria Ortiz, Seremi de Salud de la región del Maule.
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En Rutina: Grit Cardio
Realiza este entrenamiento de alta intensidad que mejora la velocidad, el rendimiento cardiovascular y quema calorías.
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En Rutina
Rutinas de 40 segundos v/s 20 segundos de descanso.
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En Rutina – Burpees
Capítulo donde podrás realizar un ejercicio que se hace con el peso corporal, consiste en ponerse de pie y volver al suelo lo más rápido posible.
