Un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos
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En Rutina – Push up
Ejercicio enfocado en el pectoral mayor por medio de la flexión de brazos llevando el pecho al suelo y volviendo.
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Código Claro “Justicia en primera línea”
Código Claro – Justicia en primera línea
Los juzgados de policía local en Chile enfrentan desafíos significativos, como la falta de recursos y procedimientos obsoletos. Se discuten propuestas para modernizar la justicia de primera línea, mejorar la capacitación de jueces y facilitar el acceso a la justicia, especialmente en áreas rurales, donde la ciudadanía enfrenta mayores dificultades.
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Agenda Región – Cáncer cérvico uterino
En esta oportunidad conversaremos con Valeria Ortiz, Seremi de Salud de la región del Maule.
