En este capítulo conversamos con Francisco Durán, Seremi De Obras Públicas Región Del Maule.
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Simple y Nutritivo: Beneficios de la fibra dietética
Cap.2 invitada: Cecilia Valenzuela Rebolledo, académica Escuela de Nutrición y Dietética UTalca
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En Rutina – Press de hombro
Consiste en llevar un peso por sobre la cabeza, favoreciendo el desarrollo muscular del hombro.
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En Rutina – Trabaja tu cuerpo sin implementos
Verónica Ramírez te enseña a ejercitarte sin necesidad de utilizar implementos deportivos, de esta manera no tendrás excusas para trabajar tu cuerpo.
