La exposición en este capítulo de Explora la realiza Ariela Vergara, académica de la UTalca, perteneciente al Centro de Bioinformática y Simulación Molecular.
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En Rutina: Grit Cardio
Realiza este entrenamiento de alta intensidad que mejora la velocidad, el rendimiento cardiovascular y quema calorías.
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En Rutina – Gap
Verónica Ramírez kinesióloga Utalca y Claudio Cancino entrenador gimnasio Cima Smart Training nos enseñan entrenamiento GAP que fortalece y tonifica la musculatura con ejercicios que trabajan glúteos, abdominales y piernas.
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UTalca Contigo: Efectos de la pandemia en las personas mayores
En este capítulo, Viviana Estrada, académica Escuela de Kinesiología de la UTalca analiza este tema y entrega propuestas para mejorar la calidad de vida de este grupo etario.
