Simple y Nutritivo: Ayuno intermitente
Te explicamos qué es el ayuno intermitente, cómo funciona y sus beneficios. Aprenderás a elegir el método más adecuado para ti, qué puedes comer durante el ayuno y cómo romperlo correctamente. Además, te daremos consejos para incorporar el ayuno a tu rutina diaria de forma segura y efectiva.
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Conversatorios Culturales: Óscar Hahn
Una conversación con el poeta, ensayista y crítico chileno, integrante de la generación literaria de los años 1960 y Premio Nacional de Literatura 2012.
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Simple y Nutritivo: ¿Qué es mejor once o cena?
Cap.2 Alonso Hernández Melo académico Escuela de Nutrición y Dietética UTalca
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Más Conocimiento Online: Sistema inmune y distanciamiento Social
Sergio Wehinger, doctor en Ciencias Biomédicas y académico de la UTalca, detalla aspectos del sistema inmune en adultos mayores ante el Covid -19. En tanto, Alexies Dagnino, Doctor en Ciencias Biomédica y académico de la U. de Valparaíso explica el distanciamiento social y el estrés que se genera especialmente en época de pandemia.
