En este capítulo de En Rutina de UTalcaTV, nos trasladamos hasta la cumbre del emblemático Cerro La Virgen en Talca para llevar a cabo una completa y efectiva rutina de entrenamiento enfocada en el fortalecimiento de la zona media (Core).

A través de un circuito dinámico con peso corporal, que incluye ejercicios de estabilidad, fuerza abdominal y trabajo de la musculatura lumbar (dorsales), se presenta una propuesta práctica e ideal tanto para complementar cualquier disciplina deportiva, como running o ciclismo para realizar al aire libre o en casa. El capítulo concluye con una sesión guiada de vuelta a la calma y estiramientos, invitando a la comunidad a conectar con la salud, el bienestar físico y el entorno natural.