En Rutina Capítulo 8 – Circuito de entrenamiento de fuerza con peso corporal | @UTalcaTV
En este capítulo de En Rutina, el entrenamiento se traslada al Cerro La Virgen de Talca para realizar un circuito de fuerza con peso corporal enfocado en fortalecer la zona media. A través de una serie de ejercicios abdominales, dorsales y de estabilización, el programa propone una rutina práctica y efectiva que puede complementar cualquier actividad física.