Este método combina diferentes entrenamientos y ejercicios dinámicos. Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones.
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Simple y Nutritivo: Ayuno intermitente
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Te explicamos qué es el ayuno intermitente, cómo funciona y sus beneficios. Aprenderás a elegir el método más adecuado para ti, qué puedes comer durante el ayuno y cómo romperlo correctamente. Además, te daremos consejos para incorporar el ayuno a tu rutina diaria de forma segura y efectiva.
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Arquitecturas del Territorio: Mirador Tierra Helicoidal en Colbún
En este capítulo conoceremos la intervención que realizó Michel Mora, arquitecta de la Universidad de Talca. La joven aportó con su conocimiento a la creación de un espacio de contemplación seguro en el Lago Colbún.
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Panoramas del Maule – Río Claro
Conoce todos los atractivos que tiene para ti el Río Claro de Talca.
