¿Cómo prevenir las caídas en los adultos mayores?
Nos aconseja Juan Pablo Peralta, docente Clínica de Kinesiología UTalca.
Nos aconseja Juan Pablo Peralta, docente Clínica de Kinesiología UTalca.
Aprenderemos técnicas para adultos mayores junto a Jessica Espinoza, académica Kinesiología UTalca y también conoceremos ejercicios para cuidar el aparato respiratorio con Carmen Gloria Zambrano, docente Depto. de Ciencias del Movimiento Humano Universidad de Talca.
Necesitamos una silla y un peso, como por ejemplo: una botella con agua. Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca.
Si eres adulto mayor se parte del grupo de whatsapp “Cuídate, estamos juntos”. Su objetivo es educar e informar sobre temáticas de salud física, mental y emocional. Para ser parte del grupo envía un mensaje por Whatsapp al +56 9 3141 6677
Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiólogía UTalca.
Nos explica Daniel Jiménez, director Salud del Estudiante y magíster en Salud Pública con mención en Epidemiología UTalca.
El envejecimiento provoca cambios en nuestro corazón y vasos sanguíneos, dichos cambios aumentan considerablemente las opciones de sufrir ataques, accidentes vasculares, trombosis, etc.
La falta de actividad física disminuye la fuerza de los músculos de las piernas, ¡ejercita tus pantorrillas!
Nos enseña Jessica Espinoza, académica Escuela de Kinesiología UTalca
En este capítulo conversamos con investigadores del Centro de Investigación en Trombosis, integrado por un grupo multidisciplinario. Trabajan en cómo prevenir enfermedades como la trombosis, basándose en componentes naturales encontrados en alimentos como el tomate.
Mantener una nutrición saludable previene un número importante de enfermedades crónicas que se presentan con más fuerza en la vejez. Conversamos con Felipe Ávila, académico de la Escuela de Nutrición UTalca y Nadia Cruz, egresada nutrición UTalca. En el segundo bloque nos acompaña Carlos Nicolao, encargado de Programas Sanitarios Seremi de Salud del Maule.