Un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos
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Simple y Nutritivo: Nutrición en el embarazo
Invitada: Javiera Sánchez Delgado, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Talca.
En este episodio de Simple y Nutritivo, exploramos la importancia de la alimentación durante el embarazo junto a la nutricionista Javiera Sánchez. Aprenderás sobre los nutrientes esenciales como ácido fólico, hierro, calcio y omega-3, consejos prácticos para una dieta equilibrada, y recomendaciones para evitar complicaciones asociadas al peso o a malos hábitos alimenticios. Además, compartimos recetas nutritivas y sencillas para madres embarazadas. ¡Un contenido imperdible para cuidar tu salud y la de tu bebé!
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Más Conocimiento Online: Sexualidad en adultos mayores y odontología en el envejecimiento
Boris Pérez. tecnólogo médico y académico de la U. de Antofagasta y Soraya León, doctora en odontología y académica UTalca se refieren a estos temas que involucran a personas de avanzada edad.
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Conversatorios Culturales: Óscar Hahn
Una conversación con el poeta, ensayista y crítico chileno, integrante de la generación literaria de los años 1960 y Premio Nacional de Literatura 2012.
