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En Rutina
Programa de salud y actividad física que invita a los televidentes a realizar ejercicio. Conducido por Verónica Ramírez, entrenadora y docente de la Escuela de Kinesiología UTALCA.
En Rutina – Entrenamiento en pareja
Ejercítate con esta rutina en pareja. Un entrenamiento que puedes realizar cada vez que quieras.
En Rutina – Ejercicios del tren inferior y abdomen
En este capítulo fortifica los músculos de tu abdomen.
En Rutina – Ejercitando brazos, abdominales y piernas
En este capítulo la kinesióloga y entrenadora Verónica Ramírez nos enseña cómo ejercitar brazos, abdominales y piernas.
En Rutina – Peso muerto, salto de cajón y flexiones de brazo
En este capítulo Verónica Ramírez y Germán Alvilles nos muestran cómo realizar correctamente flexiones de brazo, salto de cajón y peso muerto.
En Rutina – ¿Cómo preparar el piso pélvico?
En este programa Verónica Ramírez junto a la kinesióloga María Jesús Sáez entregan consejos para embarazadas.
En Rutina – Burpees, estocada, plancha y escaladores
En este capítulo la entrenadora y kinesióloga Verónica Ramírez te enseña un completa rutina de Burpees, Estocada, plancha y escaladores.