Simple y Nutritivo T3 – Cap8: Alimentación en Gota o patología Renal | @UTalcaTV
Invitada: Ángela Sánchez Aburto, académica Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
-
Simple y Nutritivo: Beneficios de la dieta mediterránea
Mauricio Orellana Molina, académico Escuela de Nutrición y Dietética UTalca.
-
En Rutina Capítulo 10 – Circuito de entrenamiento de fuerza con peso corporal | @UTalcaTV
En este capítulo de “En Rutina” desde el Parque Río Claro de Talca, se presenta un circuito guiado de entrenamiento de fuerza con peso corporal, diseñado para realizarse sin necesidad de equipamiento adicional.
La rutina consiste en un circuito guiado compuesto por 6 ejercicios clave (sentadillas, flexiones de brazo, escaladores, puente de glúteos, crunch abdominal y plancha isométrica), ejecutados a lo largo de 3 series de 12 repeticiones cada uno. Se ofrecen adaptaciones para distintos niveles de condición física.
-
Código Claro: Más allá del adultocentrismo | @UTalcaTV
El invitado a este capítulo es Isaac Ravetllat Ballesté. director del Centro de Estudios sobre Derechos de la Infancia y Adolescencia UTalca
